Übergewicht ist kein Essproblem.
Es ist Symptom innerer Zustände.
Du kämpfst nicht gegen Essen.
Du betäubst,
was du nicht fühlen möchtest.
Genau dort setzt meine Arbeit an
Du scheiterst weder am Essen noch am fehlendem Wissen oder Disziplin
Die meisten Menschen wissen längst, was ihnen guttun würde.
Und trotzdem passiert immer wieder das Gegenteil.
Essen wird oft zum Versuch, innere Leere, Druck oder emotionale Überforderung
kurzfristig zu beruhigen.
Deshalb verändern Kontrolle, Disziplin und neue Regeln meist nur kurz das Verhalten.
Der innere Zustand dahinter bleibt oft derselbe.
Nachhaltige Veränderung beginnt tiefer.
Über mich
Fast 20 Jahre lang habe ich Menschen im Bereich Ernährung, Training
und emotionalem Essverhalten begleitet.
Dabei habe ich immer wieder beobachtet, dass Menschen nicht daran scheitern,
dass sie zu wenig wissen. Sie scheitern daran, dass sie versuchen,
sich über Kontrolle, Disziplin und Verzicht zu verändern,
während der innere Zustand dahinter derselbe bleibt.
Immer wieder geraten Menschen zurück in alte Muster, emotionales Essen
oder beginnen erneut, gegen sich selbst zu arbeiten,
obwohl sie es eigentlich anders wollen.
Mit der Zeit wurde mir klar, dass nachhaltige Veränderung
nicht durch noch mehr Kontrolle entsteht, sondern dann,
wenn Menschen Klarheit darüber bekommen,
warum sie immer wieder gegen sich selbst arbeiten.
Aus genau dieser Erkenntnis ist meine heutige Arbeit entstanden.
Joana
Ich habe lange Zeit gedacht, ich müsste einfach nur disziplinierter sein.
Durch die Begleitung von Stephan habe ich verstanden, dass es nie nur um Disziplin, Essen, Sport oder mein Gewicht ging.
Jens
Ich wusste lange, was ich verändern müsste.
Trotzdem bin ich immer wieder an den selben Punkten gelandet.
Die Zusammenarbeit mit Stephan hat mir geholfen zu verstehen, warum.
Sylvia
Viele Jahre habe ich gegen meinen Körper gearbeitet und dabei völlig verlernt, wirklich auf mich selbst zu hören.
Durch die Begleitung von Stephan habe ich gelernt, mich wieder bewusster wahrzunehmen und deutlich leichter mit mir selbst umzugehen.
Anne
Früher hatte ich das Gefühl, ständig gegen mich selbst und meinen Alltag anzukämpfen.
Durch die Begleitung habe ich gelernt, wieder mehr Klarheit, Struktur und Ruhe in mein Leben zu bringen, ohne mich permanent unter Druck zu setzen.
Dieser Weg verändert mehr als
nur deine Essgewohnheiten
In meiner Begleitung geht es nicht einfach nur um Essen, Sport oder darum,
Gewicht zu verlieren.
Was dich erwartet, ist ein tiefer Prozess der Entwicklung, der über alles hinausgeht,
was klassische Diäten und Programme jemals berühren.
Du wirst lernen, dich zu regulieren, ohne dich ständig mit Essen,
Kontrolle oder Rückzug betäuben zu müssen.
Wir kreieren dir eine Praxis,
in der du deinen Körper wieder bewusster wahrnimmst
und beginnst zu verstehen, was du wirklich brauchst.
Wir arbeiten nicht nur an Verhalten, sondern an den inneren Mustern,
aus denen dein Verhalten überhaupt erst entstanden ist.
Wir schaffen Klarheit, aus der heraus du dir und deinem Leben
wieder völlig neu begegnen kannst.
Emotionale Kompensation, Identität/Selbstbild, Eigenverantwortung,
Selbstführung, innere Spannung, unbewusste Muster, Routinen
und die Brille, mit der du auf dein Leben schaust
— das sind einige der Bausteine deines Seins, auf die wir gemeinsam schauen werden.
Aber auch auf die Art, wie du dein gesamtes Leben aufgebaut hast.
Veränderung zeigt sich nicht dann, wenn du ein paar Wochen diszipliniert Plänen folgst, sondern darin, wie du mit dir selbst umgehst, gerade wenn es schwierig wird.
Genau deshalb begleite ich Menschen intensiv und mit täglichem Kontakt,
damit du lernst, dich selbst wieder stabil zu führen.
Auf diesem Weg ist Entwicklung unausweichlich, aber nicht jeder ist dazu bereit, denn …
Es wird alles sichtbar, was Menschen lange verdrängt haben.
Alte Muster werden laut, der Widerstand größer, der Wunsch,
einfach wieder zurückzugehen, wird plötzlich extrem stark.
Manche Menschen brechen genau dort ab,
weil das Alte alles versucht, um bestehen zu bleiben
Doch genau hinter diesem Widerstand
beginnt oft die tiefste Veränderung.
Ich kann das halten, aber bist du mutig genug und bereit, dort durchzugehen?
Wenn du bereit bist, dir selbst zu begegnen
Meine Räume sind nichts für Menschen,
die einfach nur Gewicht verlieren wollen.
Hier geht es darum,
dir selbst wirklich zu begegnen.
Was in meinen Räumen geschieht, richtet sich an Menschen,
die bereit sind, über sich hinauszuwachsen.
Menschen, die nicht länger in alten Mechanismen, Zweifeln, emotionalen Mustern und Projektionen festhängen wollen.
Wir schauen gemeinsam dorthin,
wo andere Programme niemals hingehen würden.
Es geht nicht um ein paar Wochen Veränderung oder darum, an dir zu arbeiten.
Es geht um eine neue Perspektive auf dich selbst und dein gesamtes Leben,
aus der echte Veränderung überhaupt erst entstehen kann.
Wenn du bereit bist,
diesen Weg wirklich zu gehen,
dann lass uns sprechen.
Kostenlos