Warum 95% aller Abnehm-Methoden scheitern und wie du es endlich dauerhaft schaffst.
Du hast schon vieles ausprobiert wie Diäten, Pläne, Programme und trotzdem klappt es nicht dauerhaft?
Ich zeige dir, warum das so ist und wie du einen Weg findest, der wirklich funktioniert - leicht, mit Freude und
ohne Druck.
✅ Über 1000 Menschen auf ihrem Weg zu echter Gesundheit begleitet
✅ 20 Jahre Erfahrung in Training, Ernährung und Bewusstseinsarbeit
✅ Spezialisiert auf nachhaltiges Abnehmen
Veränderung beginnt oft da, wo wir das Vertrauen finden, dem eigenen Körper zuzuhören und uns berühren lassen von dem, was in anderen bereits geschehen ist.
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Was andere sagen, die diesen Weg gegangen sind.
Wenn wir echte Veränderung wollen, hilft oft ein Blick auf das, was in anderen bereits geschehen ist.
Joanna nach 6 Monaten
Vorher habe ich alles probiert aber nichts hat langfristig funktioniert. Stephan hat mir gezeigt, wie ich Schritt für Schritt meinen Körper wieder ins Gleichgewicht bringe.
Heute habe ich nicht nur Gewicht verloren, sondern auch meine Energie zurückgewonnen. Ich bin endlich frei von dem ständigen Druck.
Danke Stephan, dass du mich auf diesem Weg begleitet hast!
Jens nach 6 Monaten
Martina nach 12 Wochen
Anne nach 4 Wochen
Nach nur 4 Wochen waren meine Knieschmerzen fast verschwunden – etwas, das ich jahrelang nicht für möglich gehalten habe.
Seit Jahren hatte ich starke Knieprobleme, die selbst Ärzte und Rehasport nicht lösen konnten. Stephan hat mir einen individuellen Trainingsplan erstellt, der genau auf meine Situation abgestimmt war. Schon nach kurzer Zeit konnte ich wieder schmerzfreier gehen und fühlte mich viel beweglicher.
Ich bin unendlich dankbar und kann Stephan von Herzen jedem empfehlen, der eine nachhaltige Lösung sucht.
Wenn du spürst, dass dieser Weg dich ruft, klick hier und vereinbare ein kostenloses Kennenlerngespräch.
Herzlich
willkommen
Ich bin Stephan und ich glaube an echte Gesundheit,
jenseits von Druck und Dogmen.
Seit fast 20Jahren begleite ich Menschen auf ihrem Weg zu echter Gesundheit – durch Training, Ernährung und persönliche Entwicklung. Über 1000 waren es inzwischen, die letzten 8 Jahre als komplett selbstständiger Personaltrainer.
Ich habe alle Methoden ausprobiert. Doch je länger ich dabei war, desto klarer wurde mir:
Das, was wirklich zählt, steht in keinem Lehrbuch.
Die Fitnesswelt ist voller Pläne, Kontrolle und Selbstoptimierung und doch fühlen sich so viele nicht genug. Ich selbst war mittendrin. Irgendwann spürte ich: Dieser Weg erfüllt nicht dauerhaft.
Weder mich noch meine Klienten.
Also begann ich, tiefer zu graben.
Heute weiß ich: ganzheitliche Gesundheit entsteht nicht durch Regeln, sondern durch Verbindung.
Ein Körpergefühl, das frei macht. Bewusstsein, das trägt. Und einen Weg, der nicht perfekt sein muss – aber lebendig und nachhaltig ist.
Und genau das ist der Weg, den ich dir heute zeige.
Wie ich dich begleite und was dich auf diesem Weg erwartet
Ich begleite dich klar, ehrlich und mit dem, was du wirklich brauchst,
in deinem Tempo.
Was du bekommst, ist kein klassisches Personaltraining oder ein Plan, sondern ein Raum, in dem du zurück zu dir findest. Ganzheitlich.
In meiner 1:1-Begleitung schauen wir gemeinsam auf das, was dich wirklich bewegt.
Wir klären, was dein Körper braucht und wie du dich kraftvoll aber ohne Druck bewegst.
Du lernst, wie du dich nährst, ohne gegen dich zu arbeiten und du findest zurück in die Verbindung mit dir, durch Bewusstsein, Bewegung und Ernährung.
Was erwartet dich ganz konkret:
2-4 mal pro Woche treffen wir uns in einem Video-Call.
Wenn dein Körper danach ruft, bewegen wir ihn gemeinsam.
Ich zeige dir genau die Übungen, die jetzt für dich wichtig sind – einfach und
im Einklang mit dir.
Dabei besprechen wir auch deine Trainingsstruktur, deinen Alltag und alles, was dich gerade betrifft. Du bekommst von jedem Call eine Aufzeichnung, um jederzeit alles noch einmal vertiefen zu können, denn auf dein Mitwirken kommt es an.
Auch außerhalb der Sessions bin ich für dich da.
Über Telegram kannst du jederzeit schreiben, fragen und teilen was auftaucht.
Es geht um dein ganzes Sein, nicht nur um ein Thema.
Körper, Emotion, Alltag, Muster, Rücken, Knie, Nervensystem, Gedanken, Lebensrichtung.
Alles was auftaucht, darf da sein und dabei wird nichts ausgeklammert.
Wir schauen gemeinsam auf deine Ausrichtung und öffnen dein Bewusst-Sein für das, was sich dir jetzt zeigen möchte. So gelingt es auch dir, dauerhaft und in Leichtigkeit abzunehmen.
Diese Begleitung ist kein starres Konzept.
Sie ist lebendig und folgt dem, was deiner individuellen Natur entspricht.
Ob wir 12 oder 24 Wochen miteinander gehen, erspüren wir gemeinsam.
Was in dieser Zeit entsteht, wird nachhaltig bleiben.
Gewichtsverlust, Klarheit, Kraft, Selbstvertrauen, Leichtigkeit im Alltag und Lebendigkeit.
Ein neues Gefühl in und mit deinem Körper.
Wenn du spürst, dass es an der Zeit ist, Gewicht zu verlieren, nicht durch Druck, sondern durch Verbindung, dann lass uns sprechen.
Dein Körper wartet nicht. Er sehnt sich jetzt nach Veränderung.
Liebe Grüße,
Stephan